心理小讲座提升职工大幸福

心理小讲座提升职工大幸福

　　为促进干部职工心理健康，缓解工作和生活压力，提升幸福指数，3月6日下午，新乡县政务服务和大数据管理局组织开展了心理健康知识讲座。

　　讲座邀请国家二级心理咨询师范爱霞主讲，范老师从心理学定义、心理压力与健康的关系、压力应对策略等方面，多角度做了生动阐述和解读，通过深入浅出的讲解和寓教于乐的互动，让大家客观认识压力、坦然面对压力、正确缓解压力、科学宣泄压力，建立积极、向上的事业观、家庭观和人生观，进一步提升心理健康水平。

　　讲座现场气氛活跃，大家纷纷表示，通过讲座深受启发，对心理健康问题有了更深的认识，对今后合理调整工作、生活节奏，及时释放心理压力，保持阳光心态，更好地工作和学习起到了有力的推动作用。