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为推动青少年文化学习和体育锻炼协调发展，帮助学生在体育锻炼中增强体质、健全人格、锤炼意志，近年来，新乡县古固寨镇实验小学创新开发花样跳绳特色课程，积极营造了充满活力、健康向上的校园体育文化氛围。
一、探索课程改革，创新开发校本课程
该校充分发挥花样跳绳健身与教育的双重作用，将创建特色文化校园与实施学生素质教育相结合,创新性地将花样跳绳引入校本课程，以花样跳绳为载体，将其作为学校艺术教育的一部分，切实让花样跳绳走进学校、走进课堂，在全校师生中广泛开展花样跳绳特色文化教育,让花样跳绳成为校园文化品牌，为师生身体健康打下坚实基础。
二、着力组织实施，花样跳绳精彩纷呈
首先，成立花样跳绳领导小组，校领导、中层、体育教师各司其责，共同致力于花样跳绳的组织与开发。其次，将花样跳绳纳入学校体育课堂教学，每学期一至二年级各班安排32个课时，三至六年级各班安排16个课时，在体育课上教学、巩固练习或创编新花样，在阳光艺术大课间安排集中练习。目前，该校跳绳运动主要分为竞技性跳绳和花样跳绳两类。其中竞技性跳绳主要包括：30秒单摇跳、3分钟单摇跳、4×30秒单摇接力跳、3分钟绕8字跳、30秒交互绳跳、30秒双摇跳、10人一分钟集体跳大绳；花样跳绳主要包括：单人跳、双人花样跳、跳大绳、车轮跳、多绳跳等。
三、立足学校实际，多措并举攻破难题
一是创新制定相关教材。
学校体育教师之前从未接触过花样跳绳，教学中没有现成的教材可用。为开展好此项活动，老师们纷纷上网搜索相关教学视频及资料，并将动作一一进行分解，反复进行学习，练习技巧，制定教材。花样跳绳特色课程要实施，体育教学大纲规定的任务也得完成，为合理分配时间，体育教师多次开展教研，调整教学课时，改变教学方法，在常规课上高效完成教学大纲的规定任务，每周视情况抽出1-2节体育课教授花样跳绳。同时将花样跳绳纳入阳光艺术大课间活动，有效保证花样跳绳练习的专时专用。花样跳绳的动作看似简单，跳起来却很不容易，需要反复练习，时间一长孩子们的兴趣逐渐下降。为此,学校为每个入学新生发放跳绳，让孩子一入学就因这项运动而获得礼物；通过校园橱窗、黑板报、红领巾广播站等阵地宣传花样跳绳；鼓励学生周末将跳绳新花样演示给家长，并录制视频上传至班级微信群……创新制定评价激励措施，定期以班级为单位组织花样跳绳挑战赛，从中选拔推荐优秀队员到学校花样跳绳队，对表现突出的班级和个人给予一定的物质奖励。同时鼓励学生挑战自我，找实力相当的同学结对子，比速度及熟练程度。在一系列措施的激励下，学生们纷纷自行创编花样，并为其起名字，学校则择优在全校推广。
该项特色课程的开展，不仅提高了学生的身体素质，培养了学生顽强的意志和奋发向上的精神，更有效激发了学生的创新能力、合作意识和自信心，赢得了社会各界的一致好评。2018年5月，该校花样跳绳参加“中国健康体育课程模式”研讨会开幕式表演，受到华东师范大学季浏教授及来自全国各地体育同仁的好评；2019年4月，河南省“一校一品”观摩团约500人到校进行观摩学习；2019年7月，该校代表新乡市小学组参加河南省跳绳比赛，荣获第七名；2019年、2020年，该校连续两年包揽新乡市“曙光、晨光”杯跳绳比赛个人及集体赛冠军；2020年，该校被河南省教育厅评为河南省传统体育项目学校。
